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收好!人体十二大器官的“专属食物”

http://xliudongqin.com.cn |2020-09-30 09:52:03

1.眼睛——鸡蛋。

蛋黄中含类胡萝卜素、叶黄素、玉米黄素等抗氧化物,能够帮眼睛延缓衰老。研究显示,坚持每天吃一个鸡蛋,只要5个星期,就能见效。蛋黄颜色深的鸡蛋含有更多的叶黄素和玉米黄素,护眼效果更好。
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