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煮豆腐的做法和食材用料及健康功效

http://xliudongqin.com.cn |2020-08-10 06:05:36

健康功效

豆腐:清热泻火、益气、解毒

食材用料豆腐500克相克食物 蒜碎少许 葱花少许 盐少许花生油适量煮豆腐的做法
  • 1.买回来的豆腐用清水浸泡片刻,捞出沥干水。

  • 2.将豆腐切成薄片。

  • 3.蒜头拍碎,葱切碎。

  • 4.锅里放入花生油烧热,把豆腐一块块摆入锅里,用中火把豆腐两面煎一下。

  • 5.豆腐煎好后加入蒜蓉和少许盐,再加入适量的温水,盖上锅盖大火煮至收汁。

  • 6.然后加入葱花翻拌均匀盛出。

  • 7.成品图。

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